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Quinoa com atum e coentro

Fonte: Receitas sem Tempero

Fonte: Receitas e Temperos

Ingredientes

  • 3/4 xícara (chá) rasa de quinoa (ela incha e rende bastante)
  • 2 xícaras (chá) de água
  • 1 tomate italiano picado
  • 1 talo de cebolinha verde picado
  • 1 lata de atum
  • 1 cebola roxa picadinha
  • 1 lata de milho
  • 1 pepino em cubinhos
  • 4 colheres (sopa) de coentro fresco
  • suco de 1 limão
  • Pitada de pimenta do reino
  • Sal a gosto
  • Azeite

Modo de Preparo
Em uma panela com a água fervente adicione a quinoa e deixe-a cozinhar por aproximadamente 12 – 15 minutos. Escorra bem e reserve.
Escorra o atum e o milho. Reserve.
Em uma tigela adicione a quinoa, o atum, o milho, a cebolinha verde, a cebola roxa, o coentro, o pepino e o tomate.
Tempere com sal, limão, pimenta do reino e azeite. Sirva a seguir.

Fonte
Receitas e Temperos

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Sanduíche de Verão

Fonte: Receitas e Temperos

Fonte: Receitas e Temperos

Ingredientes

  • 1/2 cenoura ralada
  • 1 pepino japonês pequeno ralado
  • 1/3 xícara (chá) de picles em cubinhos-pepino em conserva (opcional)
  • 2 colheres (sopa) de cebolinha verde picada
  • 2 colheres (sopa) de cebola roxa em cubinhos
  • 2 colheres (sopa) de azeitonas verdes picadas
  • 2 colheres (sopa) de azeitonas pretas picadas
  • 2 colheres (sopa) de azeite de oliva
  • 1 pote de creme de ricota ou cream cheese (150g)
  • sal e pimenta do reino a gosto
  • fatias de pão de forma integral ou branco

Modo de Preparo
Em uma tigela adicione a cenoura, o pepino, o picles, a cebolinha, a cebola roxa, as azeitonas, o azeite de oliva, o creme de ricota e misture. Tempere com azeite, sal e pimenta do reino. Misture bem.
Pegue fatias de pão de forma, recheie com a pastinha, e corte em 4 partes cada sanduíche
Sirva a seguir

Fonte
Receitas e Temperos

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Bolinhos de Abobrinhas e Ervas Frescas

Fonte: Simplesmente Delícia

Fonte: Simplesmente Delícia

Ingredientes

  • 2 abobrinhas medias (4 copos de abobrinha ralada grosso)
  • 2 boas pitadas de sal
  • 1/3 copo de cebolinha picada
  • ½ copo de salsinha picada
  • ½ copo de farinha de trigo
  • ¼ copo de leite
  • 2 colheres de sopa de azeite

Modo de Preparo
Rale as abobrinhas no ralo grosso. Ponha-as num escorredor e salpique o sal por cima. Mexa com cuidado e deixe repousar por no mínimo uma hora. Isso é muito importante para retirar toda a agua da abobrinha. Ponha uma vasilha em baixo do escorredor.
Quando estiver pronta para usa-las, aperte ligeiramente as abobrinhas entre as mãos para acabar de retirar toda a agua. Ponha-as numa vasilha media com o resto dos ingredientes (menos o azeite). Mexa bem, com cuidado.
Esquente o azeite numa frigideira antiaderente. Usando uma pequena concha, ponha um pouco do creme de abobrinhas no azeite quente. Doure de um lado, antes de virar o bolinho para dourar o outro lado. Cada lado leva uns dois minutos. Retire com uma espátula e ponha em cima de papel absorvente enquanto doura os outros bolinhos. Sirva puro ou com molho de iogurte.

Fonte
Simplesmente Delícia

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Salada de Macarrão “Vapt Vupt”

Fonte: Comida do Dia

Fonte: Comida do Dia

Ingredientes

  • 250g de macarrão gravata (ou outro de sua preferência)
  • 3 colheres de sopa de maionese
  • 1 cenoura pequena ralada
  • 1/2 lata de milho verde
  • cebolinha e salsa a gosto

Modo de Preparo
Cozinhe o macarrão com sal conforme instruções da embalagem. Escorra e deixe esfriar bem. Misture a maionese, a cenoura, o milho e os temperos verdes. Acerte o sal. Deixe gelar.

Comida do Dia

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Aperitivo de Cogumelo

Fonte: Comida do Dia

Fonte: Comida do Dia

Ingredientes

  • 200g de cogumelos frescos picados em fatias
  • 1 folha de alho poró picada em tirinhas
  • 2 colheres de sopa de shoyo
  • 1 colher de sopa de azeite
  • Salsinha e cebolinha a gosto

Modo de Preparo
Em um frigideira, em fogo alto, coloque o azeite e despeje os cogumelos e a folha de alho poró mexendo sempre até começar a murchar. Coloque o shoyo, mexa por mais um minuto e finalize com a salsinha e cebolinha. Sirva com bolachas salgadas ou torradinhas como entrada em um almoço ou jantar.

Fonte
Comida do Dia

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Salada Morna de Milho

Fonte: Comida do Dia

Fonte: Comida do Dia

Ingredientes

  • 3 espigas de milho
  • 1/2 cebola picada
  • 1/2 pimenta dedo de moça sem sementes picada
  • 3 colheres de sopa de azeite
  • Salsinha e cebolinha picadas
  • 1/2 tomate sem sementes picado em cubinhos
  • Sal e pimenta do reino a gosto

Modo de Preparo
Com ajuda de uma faca retire os grãos de milho da espiga. Descarte as espigas e reserve o milho.
Em uma frigideira coloque o azeite e refogue a cebola e a pimenta dedo de moça até dourar levemente. Acrescente o milho e tempere com sal e pimenta do reino. Mexa sempre até que o milho esteja bem refogado e cozido. Acrescente a salsinha, cebolinha e o tomate em cubinhos. Sirva imediatamente.

Fonte
Comida do Dia

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Omelete com Cenoura e Tomatinho

Fonte: Dedo de Moça

Fonte: Dedo de Moça

Ingredientes

  • 2 ovos
  • 1 colher (sopa) de azeite extra virgem
  • ½ xícara (chá) de cenoura ralada fina
  • ½ xícara (chá) de tomate cereja cortado ao meio
  • 1 colher (sopa) de cebolinha verde picada
  • Sal e pimenta do reino a gosto

Modo de Preparo
Coloque os ovos em um recipiente. Bata com um batedor de arame ou garfo.
Aqueça levemente uma frigideira e adicione o azeite. Coloque os ovos batidos e em fogo médio deixe cozinhar.
Quando a parte de baixo começar a firmar, coloque a cenoura, os tomates e a cebolinha verde sobre a parte de cima da omelete ainda crua. Dobre com cuidado a omelete formando uma meia lua e deixando o recheio no centro. Tempere com sal e pimenta. Sirva imediatamente.

Fonte
http://www.dedodemoca.net/receitas/omelete-com-cenoura-e-tomatinho/